Le Journal Pranadara

Conseils en Ayurveda, nutrition et bien-être au quotidien

L'Ayurveda et les Rythmes de la Nature
05/03/2024 Richard 2 min

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Il y a des matins d'automne où le corps réclame quelque chose de chaud, d'ancré, de lent. Des étés où l'on cherche instinctivement la fraîcheur, l'ombre, le silence. Des printemps où quelque chose se réveille...

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Découvrez la Cuisine Ayurvédique
12/01/2024 Richard 2 min

Découvrez la Cuisine Ayurvédique

Il existe une façon de manger qui va bien au-delà de la nutrition. Une façon de cuisiner qui tient compte de qui vous êtes, de la saison dans laquelle vous vivez, de l'énergie que votre...

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Massage Ayurvédique vs Massage Classique
19/11/2023 Richard 3 min

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Vous vous êtes déjà allongé sur une table de massage avec l'espoir de repartir transformé — et vous avez quitté la séance soulagé, certes, mais avec l'impression que quelque chose manquait ? Que la détente...

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Ayurveda : Origines, Doshas et Bienfaits
21/06/2023 Richard 4 min

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Imaginez une médecine qui ne cherche pas d'abord à guérir, mais à comprendre. Qui, avant de proposer un remède, prend le temps de regarder qui vous êtes — votre constitution, vos habitudes, la saison dans...

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Ma Bible de l'Ayurveda
03/04/2023 Richard 4 min

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Il y a des livres que l'on pose sur sa table de nuit et que l'on ne quitte plus. Des livres que l'on feuillette le matin avec un thé, que l'on relit le soir avec...

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